Semaine 47, du 16 au 22 novembre

Jeudi 19
Matin, 50mn vtt
Midi, 1h course 12km

Je commence vraiment à être vidé. je vais rentrer ce soir en vtt calmement. En tout cas, la phase intense de préparation à la Saintélyon aura été bénéfique, je me sens en pleine forme et affuté. Plus que 2 semaines d'entretien assez calme, de récupération et de repos, et ce sera la fête !

Mercredi 18
Matin, 50mn vtt, une petite photo de la coulée verte de Caluire à Sathonay.
Midi, 1h de course à 12km/h
Soir, 50mn vtt

Mardi 17
Matin, 50mn vtt
Soir, 50mn vtt

Lundi 16
Matin, 50mn vtt
Soir, 50mn vtt