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01/02/2015 : Trail givré de Montanay
Et voilà une nouvelle année, et comme d'habitude, elle va commencer par le trail du bled, le trail givré de Montanay. Après une semaine bien froide, venteuse et surtout bien pluvieuse, la chance aura été réellement avec nous. A la première heure de ce...
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Présentation
Bonjour, Bienvenue sur mon Blog. Dédié à ma passion pour la course à pied, en particulier en nature, les trails de montagne. Je commence la course à pied alors que je suis étudiant. Mes premiers 10kms puis mon premier semi-marathon sont assez durs. Et...
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Semaine 8, du 15 au 21 février
Lundi 15 Midi, 1h, fractionnés en côte. Ouf, dur, mais y'a que ça de vrai. Mercredi 17 Midi, 1h, fractionnés en côte. Rebelotte, on remet ça, encore une séance de fractionné en côtes. Malgré la fatigue en fin de séance, la forme est là. Samedi 20 Matin,...
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Semaine 4, du 18 au 24 janvier
Ah, la semaine des foulées des Monts d'or. J'ai hâte. Lundi 18 Midi, 1h de course Allez, un p'tit entrainement côtes pour se faire les jambes pour les trails à venir. En février, on reviendra y travailler les fractionnés en côtes. je voulais courir ce...
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Semaine 49, du 30 novembre au 6 décembre
Saintélyon, J-2 ! Jeudi 03 Midi, 45mn course à pied 2 fois 800m en VMA pour se dégourdir. La pleine forme ! Vivement samedi soir. Un léger décrassage samedi matin d'environ 20-30mn et ce sera bon. Rendez vous à l'AAB pour les kikoureurs ! Saintélyon,...
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Semaine 40, 28 septembre au 4 octobre
Mon prochain objectif est la Saintélyon 2009. Ma première Saintélyon en 2006 avait été une bien belle finie en 8h et trés content de ma performance. Ma seconde Saintélyon en 2008 fut un échec à cause de crise d'estomac dés le début et un abandon. J'ai...
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Semaine 41, du 5 au 11 octobre
Bon, ce sera repos de la cheville. Je pose un strapp sur cette malheureuse cheville droite et je vais boiter toute la semaine pour l'économiser au maximum... Vendredi 9 Matin, aller au boulot en vtt, 50mn ça commence à aller mieux, on va reprendre avec...
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Semaine 44, 26 octobre au 1 novembre
Lundi 26 Course 1h, allure marathon au parc de la Feyssine Pas mal, encore un peu engourdi, mais ça va revenir. Mardi 27 Course 1h, travail allure en côte dans les montées de Caluire. Ah, ça fait plaisir, le travail de cet été dans le dénivelé paye toujours,...
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Semaine 43, 19 au 25 octobre
L'entrainement va prendre une allure de pause obligatoire... la gorge qui fait mal, le nez qui coule et la tête chaude. Ca va être dur de sortir dans cet état. Pour le coups, je complète mon Blog avec une page dédiée à mon matériel : Test Matériel Dimanche...
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Semaine 48, du 23 au 29 novembre
Dimanche 29 Matin, 1h course à pied tranquille. Une petite heure tout doucement dans le bois de la Sapinière à Nancy. Vraiment bien beau parcours de santé. Ouf, après ces 2 jours intenses, ce sera repos avec une simple petite séance ce week end. Et la...
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Semaine 11, du 8 au 14 mars
C'était semaine vacances et ski ! Dimanche 14 De retour de vacances pour le trail des Cabornis ! J'avais prévu de faire le 40km, mais ma copine s'est cassé le bras, et il va falloir rentrer plus tôt. Ce sera donc le 20km. Après un départ assez serré dans...
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Semaine 45, du 2 au 8 novembre
Comme prévu, le déplacement de ce début de semaine a empêché tout entrainement... Reprise à fond ce vendredi ! Vendredi 6 matin, 50mn vtt Que ça fait du bien de retrouver son vtt de bon matin pour aller au boulot. Il commence à faire bien frisquet mais...
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2013 !
Ca y est, 2012 touche à sa fin et 2013 arrive. Une nouvelle année qui s'annonce encore magnifique sur les sentiers. Après une fin d'année 2012 très light pour accueillir mon petit Gauthier (il est magnifique !), le calendrier 2013 est déjà en train de...
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Semaine 42, 12 au 18 octobre
Lundi 12 matin, aller au boulot en Vtt, 50mn. Brrr, il commence vraiment à faire froid. En tout cas, la campagne est toujours aussi belle au lever du jour. Que c'est bon ! midi, seuil, 1h. Allez, on va travailler la vitesse pour la Saintélyon, 1km200...
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2011 !
Bonne Année 2011 ! Meilleurs voeux de santé, de courses en montagne et réussite dans vos objectifs. Et pour moi, un calendrier déjà presque rempli avec comme objectif majeur, l'Ultra Trail du Tour de l'Oisans et des Ecrins. Un ultra qui s'annonce magnifique....
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03 décembre : La Saintélyon
Un rapide CR de cette dernière course de l'année : La Saintélyon ! Je n'avais pas prévu de la courir, mais quand j'ai su que Chab voulait s'y mesurer, je n'ai pas résisté à l'accompagner. J'ai alors convaincu les collègues pour s'y essayer aussi ! Au...
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2012
Après un début d'année galère et des blessures à répétition, l'entrainement bat son plein en vtt. Eh oui, dur, mais le kiné du sport me fait reprendre la course à trés petites doses... Donc je base tout mon entrainement sur le vtt. Et il vaut mieux car...
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UT4M, j-10
L'objectif 2013 approche à grand pas ! Dans 10 jours, ce sera le départ de l'Ultra Trail des 4 Massifs, autour de Grenoble. Vendredi 23 août, nous partirons à 5h du matin pour traverser les massifs du Vercors, de Belledonne, du Taillefer et de la Chartreuse....
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Semaine 5, du 25 au 31 janvier
Dimanche 31 9h30, Trail Givré de Montanay ! Un temps magnifique. Il a neigé 5 cm la veille, et avec une température bien négative, elle a tenu sans faire de gadoue. Cela nous donne un terrain tout blanc, glissant aux endroits bien dammés, et sous un grand...
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Le Pilat Winter Trail, 23/01
Quel froid ! Heureusement, la neige annoncée par météo France a été annulée quelques jours avant la course. Ce sera donc froid et sec. Mais quel froid ! Arrivé à Marlhes, au sud de Saint Etienne, à 8h20, il fait -10°C avec un ressenti de -16°C... Pas...
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2022-02-06 : Trail givré 2022 !
Et c'est reparti pour une nouvelle année avec l'obligatoire trail givré local ! Mais nouveauté de cette année, 2 petites boucles supplémentaires qui font un total de 26km au lieu des 21km habituels. Je luttais les années passées pour faire moins de 2h,...
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Endurance Trail, J-3 !
Dernier trail de l'année et pas des moindres, je serai vendredi au départ de l'Endurance Trail des Templiers. 100km pour 5.000m de dénivelé, c'est une merveille de trail dans les petits sentiers des Causses. C'est ma 4ème participation à ce trail où je...
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ULTRA 01 : J - 3 !
Voilà, l'objectif de l'année approche à grand pas. La revanche sur l'année dernière. Je retourne à Oyonnax pour tenter de boucler la boucle de l'Ultra01. 165km dans le sud du Jura, dans le massif des plans d'Hotonne. Le départ est prévu vendredi à 18h....
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2015 !
Bonne année à tous et meilleurs de vœux de santé. Pour moi, l'année commence en demi-teinte : j'ai été rejeté au tirage au sort de l'Ultra Trail du Mont Blanc... Mais ce n'est que partie remise, j'aurais donc double chance l'année prochaine. En tout cas,...
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Semaine 9, du 22 au 28 février
Jeudi 25 : Petite séance décontracte avec un copain, juste 40 tranquille. Mardi 23 : Séance VMA, 20mn en vitesse marathon.